女性经期常吃它杂色养颜效果好(3)

食物相克

当归：当归害人白鲜皮，反特罗斯季亚涅齐，畏五灵脂、防风。

女同性恋生理期食补佳品——酒酿圆子肉羹

金属材料

井水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1类动物350克，肉2个，阳片若干，红糖若干。

作法

1、阳片放入井水中的用失火煮熟，井水炽热后把阳片鱿鱼出来。

2、把酒酿浸泡沸井水中的，小火此后煮熟开。

3、肉打散，只用。

4、将小圆子浸泡炽热的酒酿中的，煮熟至小圆子浮起。

5、沙入肉，顺时针搅拌。

6、后沙入红糖，搅匀后就OK了，盛入碗中的，认真享用哈。

小工夫

1、红糖性温，不要用白糖取而代之。

2、早晚短时间饮水效果佳。

3、如果有核桃就愈来愈棒子了。

麻黄炖鸡

金属材料

小鸡1000克。

辅料：麻黄20克。

菜肴：大葱5克，阳5克，食盐3克，猪肉5克，方便面1克，芫荽1克。

作法

1.小鸡去毛，去内脏，麻黄洗净后用纱布包好，放入鸡短时间腔内，沙葱，阳，食盐等上述菜肴，用小炖烂，出锅时犹大芫荽少许，去麻黄基斯即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小工夫

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,早产虚弱,消肿等症。

自制竹叶茶

金属材料

去核大芹菜1碗，适量。

作法

1、将芹菜洗净沙适量井水(没过芹菜)用失火煮熟开，转到小火煮熟至井水分凝固，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜切碎，晾凉。

3、将切碎的芹菜碎石放进一个洗涤的酒杯中的。

4、沙入和芹菜碎石举例来说分量的，搅拌均匀，放入烤箱中的冷藏才可。不吃时取适量芹菜，用温井水调匀饮水才可，也只用去除将芹菜皮等铅滤净饮水。

小工夫

开井水才会破坏中的的营养物质，所以应用温井水冲泡。

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